Você sabia que 1 em cada 5 homens e 1 em cada 6 mulheres em todo mundo desenvolvem câncer durante a vida, sendo que 1 em cada 8 homens e 1 em cada 11 mulheres morrem em decorrência da doença?
Os dados, que fazem parte do estudo Globocan 2018, da Agência Internacional para Pesquisa sobre Câncer, são assustadores, não é mesmo?
Por isso, listamos algumas dicas para prevenir o câncer:
• NÃO fume;
• Alimentação saudável PROTEGE contra o câncer;
• MANTENHA o peso corporal adequado;
• PRATIQUE atividades físicas;
• Amamente;
• Mulheres entre 25 e 64 devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos;
• VACINE contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos;
• VACINE contra a hepatite B;
• EVITE a ingestão de bebidas alcoólicas;
• EVITE comer carne processada;
• EVITE a exposição ao sol entre 10h e 16h e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios;
• EVITE exposição a agentes cancerígenos no trabalho.
*Fonte: Inca (Instituto Nacional do Câncer)
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