11 de outubro é Dia Nacional da Prevenção da Obesidade. Mas o que é a obesidade?
Ela é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo de energia na alimentação, superior àquela usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja, a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente. Obesidade é uma doença crônica que tende a piorar com o passar dos anos, caso o paciente não seja submetido a um tratamento adequado e contínuo.
Além de reduzir a qualidade de vida, pode predispor a doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, asma, gordura no fígado e até alguns tipos de câncer.
Portanto, combater e prevenir são ações urgentes diante de um problema que vem adquirindo proporções epidêmicas, um problema de saúde pública.
A prevenção é sempre o melhor remédio. Com a obesidade não é diferente. É preciso termos a consciência da importância da atividade física e da alimentação saudável. Deixar o sedentarismo de lado, definitivamente, e correr atrás de saúde e qualidade de vida.
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